Det är viktigt för klubben att ha en licensierad domare, detta underlättar när någon av oss ska tävla. Vi slipper betala för dispenser om vi har en egen domare tex. Det är även viktigt att vi hjälpsam åt för att lösa detta!
Finns det någon i klubben som har intresse av att gå en kostnadsfri domarutbildning i MMA?
Nu finns chansen då det kommer hållas en kurs i Malmö 2-3 mars, klicka här för anmälan och mer information!
Meddela gärna mig på tobias@lundsmma.se om ni tänker delta…..
Det finns tre biljetter till UFC Sweden i Stockholm den 14/2 tillgängliga. Det är Simon som har dessa och de säljes för ordinariepris, ca 930 kr/st. Vänligen anmälan ert intresse i kommentarsfältet nedan.
Ganska bra armbågar på den här killen…..
Vi tänkte ha ett återkommande inslag på webben under rubriken “Johannes Ringhörna” som skulle kunna sammanfattas som – tips från sjukgymnasten! Och den sjukgymnasten är våran alldeles egna och nyförlovade kärleksgunstling Johannes Cavallin. Ämnen som kan tänkas beröras är träningsfysiologi, habilitering- rehabilitering av skador osv….
Uppvärmning – Varför?
Hej och välkomna till första delen i ”Johannes Ringhörna”. Många av er på träningen undrar säkert vad uppvärmning är bra för egentligen. Vi värmer upp varje gång vi tränar, i olika intensitet och med olika övningar. Detta korta inlägg skall redogöra för varför vi skall värma upp och kanske lite grann om hur vi bör värma upp.
Generellt sett syftar uppvärmning till att förbereda för prestation och minska risken för skador. Vad är det då i uppvärmning som gör att vi kan prestera bättre och minska skaderisken? Framför allt är det kroppens temperatur som ökar. När detta händer ökar blodkärlens diameter och blod pumpar snabbare runt i kroppen. Vi får tillgång till mer energi och syre. Vidare påverkas vår neuromuskulära kontroll, vi kan snabbare utföra rörelser, vänjer kroppen vid att snabbt förlänga och förkorta muskler.
Vanligt är att använda sig av generell uppvärmning, dvs man använder stora muskelgrupper för att öka kroppens temperatur, på det sätt som vi använder löpning i lokalen och stora övningar där vi vinner engagemanget från flertalet muskelgrupper. Vidare kan man använda sig av mer grenspecifik uppvärmning, även detta gör vi när vi skuggboxar eller utför övningar som vi använder i träningen fast på ett enklare sätt dvs långsammare tempo eller utan belastning. Fortsättning efter brytet……. Läs mer »
Såg den här intervjun som gjordes med Jason efter SGL-finalen i december. Spola till 13:26! Lyssna gärna på den första intervjun också då arrangören avslöjar vad han ser framemot mest på tävlingen.
Som ni vet är Guram och tränar med oss en tid och han kommer under tiden han är här, tom Mars, även att hålla egna pass på följande tider:
Tisdagar18:00-19:00 kick-boxing samt 19:00-20:00 MMA (grappling) och Torsdagar 18:00-19:00 kick-boxing samt 19:00-20:00 MMA (grappling). Även kick-boxing på lördagar 11:30-13:00.
För att ha möjligheten och träna med Guram på dessa tider kostar det 300 kr och det betalas till Jan-Erik eller Monica på House of Samurai eller till mig (Tobias).
Jag vill veta hur många av er som är intresserade av detta för att anmäla det till House of Samurai så lägg en kommentar till detta inlägget om ni tänker utnyttja den här möjligheten!
Uppdatering - för en som var på träningen i måndags vet att det är 300 kr för grapplingen och 300 för kickboxningen enligt Jan-Eriks information. Ber om ursäkt för den skapade förvirringen kring detta, men glädjande är dock att Guram ser ut att stanna hela terminen.
Som vi informerat om på träningarna kommer det krävas månadskort för att parkera utanför lokalen från och med nu. Vi har haft dispens de två första veckorna av terminen men för att slippa böter ber vi er att från och med nästa vecka parkera gratis utanför Kemicentrum (andra sidan Getingevägen) alternativt vid Rolles Gatukök för en mindre peng eller cykla (föredömligt Mange:-) ). Jan-Erik bearbetar kommunen för att det ska kunna gå att parkera gratis utanför lokalen från efter kl 18 men tillsvidare är det detta som gäller!
Var och en försöker ordna egna biljetter under fredagen sen ser vi till att resa samt boka hotell gemensamt. Lycka till och ju fler ju roligare 
——————————————————————————
Hur många vill följa med och kolla UFC i Stockholm?
Anmäl ert intresse i kommentarerna så ska vi se om det går att ordna biljetter!
Biljetterna för UFC on Fuel TV 2 i Sverige släpps den 11 januari http://t.co/35mw0CgI — mmanytt (@mmanytt)
På onsdag 4/1 är det dags att dra igång vårterminen 2012 och Lunds MMA hälsar såväl gamla som nya medlemmar välkomna att svettas med oss. Precis som tidigare applicerar vi en gratis provträning och för er som är nybörjare rekommenderar vi er att komma på måndagar eller onsdagar.
Vänligen observera att vi har en ny terminsindelning och ny terminsavgift, se mer under fliken träningsinformation/träningsavgifter i sidans övre kant. Erlägg terminsavgift snarast möjligt!
Ni hittar oss på Getingevägen 11 i norra Lund
En liten summering av året som varit brukar vara på sin plats och varför inte starta med vår hemsida.
248 – flest besökare under en dag – Johannes gjorde Shootfightningdebut Fight day Johannes – Live feed den 8/10
33 – antal kommentarer från den flitigaste kommentatorn – Johannes Cavallin, 14 mer än tvåan Henke “Tank” Fasth.
26 348 – antalet besökare på hemsidan
Senaste kommentarer