Från och med nu till och med augusti kommer vi att införa sommartider på Lunds MMA! Det är inte så dramatiskt som det låter utan det innebär att vi endast tar bort söndagspasset kl 17.
Vi kommer att hålla semesterstängt i två veckor 30/7 – 12/8, ingen träning mellan dessa datum alltså!
Måndag, onsdag och lördag kör vi på samma tider som tidigare!
Se rutan uppe till höger för exakta träningstider.
Det ser ut som att vi blir många på SGL-finalerna i år – glädjande läsning på Grapplingligans hemsida där rankingen vittnar om 7 Lunds MMA:are på finalplats just nu och att fler därtill som har finalplatserna inom räckhåll. Grymt jobbat och ett fantastiskt kvitto på att träning lönar sig 
Det var 9 st som var med och kämpade i lördags, Angelica tävlingsdebuterade och gjorde det med bravur. Erik P fick sätta sin första submission i tävlingssammanhang – grattis!
Erik P var även flitig med kameran och filmade en hel del av matcherna från i lördags, följ videon nedan in på Youtube och kolla in fler matchfilmer från Ekanio.
I morgon är det dags för årets andra deltävling i SGL (Svenska Grapplingligan) och hittills har vi 6 anmälda kämpar. Jag saknar några namn så se till att gå in på www.grapplingligan.com och anmäl er snarast.
Här är lite hålltider för dagen:
8.30 samling vid träningslokalen för er som ska tävla, 2 bilar finns (tack till Tank och Pitbull)
8.40 avfärd så var inte sen
9.00-10.00 Invägning på Rosengårds Sporthall
12.00 Matchstart
Det är träning som vanligt imorgon kl 10 för alla andra och vi hoppas att så många som möjligt tar sig till Malmö efter det och hejar fram sina klubbkamrater!
Som den demokratiska förening vi är lät vi er medlemmar avgöra när måndagsträningen skulle äga rum. Av er (allt för få) som gjorde er röst hörd på vår facebooksida föredrogs det en förmiddagsträning.
Kl 10.00 tränar vi alltså på måndag den 30/4 istället för kl 20!
Som den demokratiska förening vi är lät vi er medlemmar avgöra när måndagsträningen skulle äga rum. Av er (allt för få) som gjorde er röst hörd på vår facebooksida föredrogs det en förmiddagsträning.
Kl 10.00 tränar vi alltså på måndag den 30/4 istället för kl 20!
Tydligen är lägret slut innan vår träning på söndag så det blir vanlig Söndagsträning kl 17!
Imorgon måndag kör vi ett extra insatt pass kl 10.00 – sparring, kärlek och tabatas utlovas!
Nästa helg, 14-15 april, är våra träningar inställda på grund av att House of Samurai har sitt stora vårläger då.
Mange utlovar magsupare och tornadokicks kl 11.00 imorgon för alla er med påskyndande träningsabstinens.
För alla er andra så finns det en påskutmaning som jag, Henke Fasth och Johannes körde i morse. En modifierad ”fight gone bad” bestående av 3×5 minuters ronder och följande övningar:
1. Wallball (knäböj med medicinboll 9 kg som sedan stöts upp mot vägg, helst ca 3 m upp. Kan ersättas med lätta thrusters)
2. Sumo Deadlift High Pulls, 40 kg
3. Box jumps (70 cm)
4. Push press, 40 kg
5. Supine ring pullups
Räkna och posta totala antal reps, få ihop så många reps som möjligt. Kolla youtube för övningsbeskrivningar!
Resultat: Henke (233), Johannes (251), Tobias (265)
Under dagen kommer de matcher som blev fångade upp på vår Youtubekanal, in och njut!
Senaste kommentarer